Step Aerobic

Nach einem kurzen warm up könnte es heißen: "Wir brauchen 1 repeater, 2 tap up und 4 basic steps!" 32 counts - tap free - um einen Block zu erarbeiten. Wir beginnen mit einfachen Schritten, die wir nach und nach durch komplexere Schrittfolgen ersetzen. Zum Ende der Stunde haben wir eine Choreographie aus 3 Blöcken, die wir nahtlos aneinander hängen und durch tanzen. Die Gruppe ist altersgemischt und jeder, der seine Fitness und Koordinationsfähigkeit weiter schulen, sich einfach auspowern und bei einer komplexen Choreographie vom Alltag abschalten möchte, ist herzlich willkommen.

Übungsleiterin: Nicole Kuse (02801 / 1345)

Wo: Bemmelhalle (unten)

Wann: donnerstags, 20.00 - 21.00 Uhr

 

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